梅雨季濕疹自救指南
護膚貼士 · 梅雨季特輯
梅雨季
濕疹自救指南
十個實用護膚重點，助您在香港最潮濕的月份好好照顧皮膚。
汗水不宜久留
流汗後，切勿用力擦拭皮膚。以柔軟濕毛巾輕輕沾乾，並盡快換上乾爽衣物。保持皮膚表面乾爽，是梅雨季護膚最重要的一步。
選對衣物至關重要
純棉、絲質或排汗透氣的寬鬆衣物是最佳選擇。減少悶熱與摩擦，讓皮膚自由呼吸。衣著選擇是保護皮膚屏障的第一道防線。
保濕護理不可停止
潮濕的空氣並不代表皮膚已獲得足夠水分。無論天氣如何，濕疹皮膚的屏障功能本已受損，因此保濕護理仍不可或缺。梅雨季建議選用清爽型配方，避免厚重悶熱的感覺。Anitch 全效修復身體乳霜清爽不黏膩，正是為此而設。
止癢切勿抓搔
當痕癢難以忍受時，可嘗試冷敷，或塗抹含有舒緩成分的護膚品。ANESININ® 專利成分能從源頭針對金黃色葡萄球菌毒素，有助減少炎症及痕癢感，避免抓破皮膚。
以涼水沐浴
熱水雖能短暫舒緩，卻會洗去保護皮膚屏障的天然油脂，令皮膚更乾燥、更容易痕癢。建議將水溫控制在30°C 以下，並在步出浴室後3分鐘內立即塗抹Anitch 全效修復身體乳霜，趁皮膚仍帶有微微濕意時鎖住水分。
急性爆發的急救方法
若皮膚突然紅腫發熱，可以乾淨的冷濕毛巾輕輕敷於患處3至5分鐘以降溫。待皮膚自然風乾後，立即厚塗Anitch 急救修復護膚膏。讓皮膚先風乾，確保 ANESININ® 配方不被水分稀釋，得以充分發揮效用。
警惕飲食除濕的迷思
梅雨季飲用紅豆水或薏米水「去濕」是常見建議，但並非適合所有人。對於「濕熱型」濕疹患者，飲用不當反可能令情況惡化。如有疑問，建議諮詢專業人士。日常飲食宜以冬瓜、綠豆等清淡食物為主，並對海鮮、芒果等常見致敏食物保持謹慎。
在冷氣環境中保護皮膚
冷氣雖能除濕，卻同時令空氣變得過於乾燥。建議在工作桌旁放置一杯水，或使用加濕器將室內濕度維持在50至60%之間。全日定時塗抹Anitch 產品，防止乾燥空氣誘發濕疹爆發。
以心理調節緩解痕癢
壓力會令濕疹的痕癢感加劇。當抓搔的衝動難以抵擋時，可嘗試深呼吸、聆聽輕音樂五分鐘，或以輕拍代替抓搔。轉移注意力確實有助減輕痕癢的強度。
堅持日常護膚程序
梅雨季令皮膚承受額外壓力，這意味著日常護膚程序比平時更加重要，而非可以放鬆。Anitch 的每日保濕護理程序，正是為幫助濕疹皮膚在各種環境挑戰中保持穩定而設計。
